快樂禪定 Meditation
由導師/帶領人陪伴及分享禪修內容
一起學習如何於生活中保持安定自在的技巧
與當下的自己連結找回內在平靜
透過對身體的觀察及感受
讓心接納所有發生
以正念訓練覺性及覺知力
掌握源於心的內在喜悅
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